在农村待过的朋友一定对这种草很熟悉，淡竹叶又名山鸡米、碎骨子、迷身草等，全国大多数地方都有它的身影，只是人们叫的名字不一样罢了。它的叶子就像竹子的叶子一样，但是个头却和竹子没法比，它就是一种野草，在潮湿的地方最容易见到，我们在农村多数是用来喂家畜的，是一种很好的草料。
但是它的价值不仅于此，其实它还是一种很好的药材，在介绍它的功效之前，小编先给大家讲一个关于淡竹叶很有意思的传说吧。
传说在三国时期，正是曹操独揽大权之时，而取得汉中的刘备，在诸葛亮的建议下，决定攻打曹操，进而就派遣张飞等将士出兵，但是到了曹兵营前，被曹操派来的大将张郃所阻，久攻不下之后，张飞被气得口舌生疮，七窍生烟，同张飞一起前来的将士们也是在阵前气得心烦意乱。
诸葛亮得知之后就派人送来了50坛佳酿（其实就是用淡竹叶煮的水），并嘱咐张飞喝此水佯装大碗饮酒，张郃看到张飞如此瞧不起自己，恼羞成怒，便当即出营开战，结果被张飞打的落花流水，这才得知张飞使得是诱敌之计，而他喝的也不是什么酒，而是淡竹叶汤，这一计不但让张郃上当惨败，也为将士们解了燥热之症。这个传说的真假无从考证，但是淡竹叶的功效确有其事。
它的主要药用价值有下面这几个方面：
1、淡竹叶性寒，有除烦清热的作用，对于热病引起的口舌生疮，牙龈肿痛，口腔炎等都有很好的疗效。人们通常用它的茎叶制作夏天用来消暑的凉茶。
2、消痰止咳
《草木便方》中有记载，淡竹叶有消痰，治烦热、咳喘等，另外对于咳嗽气喘也有一定功效。
3、利尿通淋之功效
淡竹叶对于膀胱湿热造成的小便淋沥者有清热利尿的作用，服用淡竹叶水能加快尿液中氯化物的排放，促进人的新陈代谢。
淡竹叶虽好，但是对于有些人却是禁忌：
1、体寒虚弱者，因为淡竹叶本身就属凉性，故而体虚者禁用。
2、孕妇禁服，经期禁服，为避免加重女性身体寒性，出现不良反应。
3、肾亏导致的尿频者不应服用，淡竹叶自身就有利尿的功效，如果尿频者再用就更是雪上加霜了。
最后还要说一点就是，淡竹叶不宜大量服用，每次煎煮少放一些浓度不要太高，并且不能煎得太久。
淡竹叶根部以上部位都能用，采集回来的淡竹叶要尽快晾晒干，晒干的时候晚上一定要覆盖起来，以免回潮和黄叶，晒干之后的淡竹叶密封保存，待使用时可以用来泡茶日常饮用，也可用作方剂配合其他药材煎煮。
虽然是野草，但是其功效不容小觑，而且在农村这种杂草遍地都是，如果不幸出现了以上症状，不妨采摘一些来试试。
