端午节就是为纪念屈原的？
其实
端午节的存在远早于屈原
最早出现“端午”一词
是《风土记》：
“仲夏端午谓五月五日也
俗重此日也，与夏至同。”
也就是说
从这一天开始，天气变得炎热
蛇、蟾蜍、壁虎、蝎子
蜈蚣等毒虫活动频繁
虫鼠繁殖，霍乱、疟疾等瘟疫
也易于流行
需用各种方式攘灾避恶
为此
旧时过端午节以驱疫避瘟为主
渐渐形成插蒲草艾叶
喝雄黄酒等习俗
古人也把五月初五称为
“卫生防疫节”“全民卫生节”
在新冠疫情防控常态化的当下
端午节期间
如何卫护生命健康显得尤为重要
对此
记者采访了我省多名医务工作者
聊聊端午节如何防疫保健？
大疫面前
我们的爸爸的爸爸的爸爸们
是如何科学防疫震惊世界的？
以及博大精深的祖国医学
蕴含着哪些医药卫生
和养生防疫大智慧
端午节临近，民俗饰品俏销。
看古人眼中的端午
端午到，艳阳照！吃粽子、划龙船、扫庭院、插艾草、悬菖蒲、戴香囊、涂饮雄黄酒、熏苍术、浴兰汤……除了这些耳熟能详的驱蚊、防毒方式，采药、制凉茶也是最古老的端午节习俗之一。因为古人认为，端午阳气旺盛，是草木一年中药性最强的一天，端午遍地皆药。
综合网络消息，中国古代关于瘟疫的记载最早出现在殷墟的甲骨文当中，后来的《山海经》《尚书》和《左传》里也曾出现过有关瘟疫的记载。自周朝有史可溯以来，瘟疫便时常发生。多年间，大小瘟疫共计超过次。巫术、巫医结合、隔离传染源、宣传疫病知识、官派医师下乡诊治等，古人在长期同瘟疫斗争的过程中，总结了很多对抗瘟疫的方法，有的收效甚微，而有的即使是当下也依然有效。
聪明的古人早就明白一些疫病可在空气中传播，如鼠疫杆菌经呼吸道排出后通过空气飞沫传入他人体内，所以清代吴子存在《鼠疫抉微》中提醒人们要经常洒扫堂房，厨房沟渠要整理清洁，房间窗户要通风透气，不要众人拥杂一起。
东汉时期的张仲景，由于东汉末年全国范围内瘟疫大爆发，他写出了《伤寒杂病论》，这本书记载了许多防治疫病的药方，例如“麻黄杏仁甘草石膏汤”“白虎汤”“竹叶石膏汤”等。华佗也曾用青嫩茵陈蒿草治疗当时的流行性黄胆病，李时珍、叶天士、吴瑭等医者，都曾为抗击疫情作出过重大贡献。
古人们的这些方法也为现代人类防治疾病提供了可借鉴之处，药方至今还在沿用。国家卫健委和国家中医药管理局近日最新印发的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》中，对中医治疗方案再度修订，内容大幅扩充。新版共用9页篇幅详细编制了中医药抗疫如何“打满全场”，占到《方案》全文近三分之一。
现在人端午插艾草、戴香囊有用吗？
与老人扫庭院、插艾草、戴香囊驱虫观念不同，现在的小伙伴对端午的理解仅停留在屈原爱国情怀里。“插艾草防蚊虫，城里哪有那么多毒虫啊？”“插那么一把、几天的艾草，能管用吗？”“香囊有用吗？”……
端午节前热销的香囊。
对此，黑龙江省中医药科学院中医基础理论研究所所长、三辅院区执行院长王立范说，中药香囊利用中药挥发的气味，通过口鼻黏膜、肌肤毛窍、经络穴位，经气血经脉的循行而遍布全身，起到调节气机、疏通经络的作用，使气血流畅、脏腑安和，从而增强机体抗病能力，起到防病保健作用。本次新冠疫情中，该院配制“中药香囊”助力驱疫避瘟成为中医预防疫情的一个重要手段。
黑龙江省中医药科学院研制的抗疫香囊。
王立范介绍，该院制作的“中药香囊”由国家级著名中医药专家拟方，具有制作简单，使用方便，科学有效，费用低廉，易于推广应用等特点。“我们的医护人员医院，都会随身佩戴这种香囊用于预防。”此外，插艾草驱虫肯定是有用的，但靠踏青采蒿回来的那么一把、插几天，驱虫效果甚微。
黑龙江中医院肝脾胃病科主任刘朝霞介绍，祖国医学认为疫疠之邪从口鼻而入，其特点为内伏膜原，表里分传，传变迅速。故在使用常规预防方法的同时，早期进行中医药干预，提前口服“益气固表，清瘟解毒”的中药，可避免疫疠之邪的侵入和传变，从而起到“未病先防，既病防变”的作用。疫情期间，该院推出有抗疫作用的百部止咳糖浆、麻芩止咳糖浆、化痰清肺散、牛黄利咽丸、清咽甘露丸、清热定宫丸等多款中成药，从不同角度缓解新冠肺炎引起的症状，疗效可靠。另外，经过多次论证，该院还根据不同人群推出了防疫又养生的食药同源代茶饮方剂，供市民参考使用。
端午防疫，还要注意这些！
疫情当下，端午来临！除了打疫苗、戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生外，最最最重要的是提高免疫力，具体怎么做呢？王立范、刘朝霞等龙江中医给出如下建议：
1、适当增减衣物
端午前后刚刚回暖，气温起伏大，地气也在恢复中，应顺应自然界阳盛阴虚的变化，切莫贪凉过早脱衣着凉。
2、睡好觉睡午觉
夜卧早起，晚上别超过10点半睡觉，早上别迟于7点起。最好中午再打个盹儿，顺应阳气升。
3.适量户外运动
户外运动有助于人体阳气、正气的提升，《黄帝内经》中说“正气存内，邪不可干”，正气提升后有助于疾病的预防。
4.少吃凉勤通风
贪凉饮冷易伤脾胃阳气，久之则会出现消化不良等情况。
切记！端午粽子别吃太多，进食过量容易引起消化不良。
来源：黑龙江日报
原标题：《你知道吗？端午节还有这些习俗→》