本文转自：金羊网
文/羊城晚报全媒体记者林清清
图/羊城晚报资料图
7月25日，广州多区发出高温红色预警！烈日当空，如何消暑？医院中医科副主任医师林举择提醒，高温天气下，稍有不注意就会出现中暑现象。日常除了多休息、多补水外，也可适当多饮用些简便易做、且有清凉解暑功效的茶饮。
林举择表示，桂花、乌梅、竹叶和薄荷都是夏日里常见的广东汤或茶饮方食材。薄荷叶有疏散风热、疏肝行气等作用，再加上清香醒脾的桂花，扑鼻的香味沁人心脾，一口喝入，口中还带有独特的清凉感，非常解暑舒心。
淡竹叶长于清热除烦、生津利尿，临床上多用来治热病烦渴和口糜舌疮，最适合夏天解暑清热之用。
乌梅除了可以保护肠胃、增进食欲之外，还有生津敛阴的功效。
本文推荐的这款桂花乌梅薄荷竹叶饮，对炎热天气所致的食滞气胀、口疮牙痛、暑热咽痛等病症均有缓解作用。同时这款茶饮自带清凉芳香口感，即便不加冰，也会让大家在饮用时有咽喉清凉、舒心畅快的感觉，适合在炎热夏日里随时解暑解渴饮用。