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TUhjnbcbe - 2023/8/29 19:46:00
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现在不少人都是在家办公,看电脑、手机、ipad等电子产品的时间会剧增,容易造成眼睛干涩、流泪、模糊及其他的不适,医院心内科主任医师胡世云为你介绍几款易做有效的眼睛茶疗方。

1石斛茶

药物:石斛10克,枸杞10克,丹参10克,山药10克。

功效:滋补肝肾,活血明目。治疗肝肾阴虚之眼睛模糊,视物不清等证。

方法:将石斛、枸杞、丹参和山药放入锅中或者养生壶中,水开后小火慢煮20分钟。

说明:石斛质黏,热水冲泡很难溶出有效成分,最好剪开后煎煮至少20分钟以上。

2青葙大枣茶

药物:青葙子g,大枣克,蜂蜜50毫升。

功效:健脾清肝,益气明目。治疗眼睛疲劳,视力减退等证。

方法:把青葙子加水煎煮20分钟,滤过取煎液,反复三次,混匀滤液;大枣去核后与滤液同煎,待大枣熟透后加入蜂蜜装瓶即可。

3槐花茶

药物:菊花、槐花各6克,绿茶3克。

功效:清肝凉血。用于肝火目赤、眩晕等证。

做法:将槐花、菊花、绿茶同放入砂锅中,加水适量,煮沸即可饮用。如果菊花、槐花较干净,也可直接用水冲泡。

说明:槐花有清泻肝火之功效,常与菊花配伍使用。茶叶则清热解毒,三者合用,增强其清热明目的作用。

4白茅根菊花饮

药物:白茅根、淡竹叶各10克,菊花、桑叶各5克,薄荷3克。

功效:清热解毒。治疗眼睛红肿热痛。

方法:药物用水洗净,然后放入茶壶内,用沸水冲泡10分钟即可饮用。每天一剂,可频频饮服。

说明:本品以发散风热为主,有较强的疏散风热、清利头目之作用。

5苦瓜明目茶

药物:鲜苦瓜克,绿茶25克。

功效:清热解毒,清心明目。用于风热赤眼等证。

方法:将苦瓜洗净,剖开,去瓤,切条后晾干,用文火翻炒约5分钟,另与绿茶混匀,装瓶即可。每次取6克,放入茶杯用沸水冲泡饮用。

说明:苦瓜明目解毒;绿茶生津明目,所含茶碱还能扩张血管,加速排尿作用。两者配伍,相辅相成,可收散热、明目之功。

(羊城晚报记者陈映平通讯员陈文东宋莉萍)

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