莫衷一是
（退休干部老李到另一位退休干部老赵家串门，闲谈中，谈到了各人的养生保健问题。）
老赵：报上介绍，人们最佳睡姿是靠右侧，理由是不影响心肺功能，我依次而卧，果然睡得香甜；后来有一篇文章说，靠右睡缺点很多，影响胃的消化、肝脏的代谢、肾脏的排泄，最科学的睡姿还是宁左勿右。正当我矫正睡姿时，报上又有文章介绍说，仰着睡、趴着睡才是真正良好的睡姿，有利于脊柱肌肉的恢复……
老李：那您现在采取什么样的睡姿？
老赵：我呀，博采众家之言，一会儿右卧，一会儿左卧，一会儿仰卧，一会儿趴卧，在床上翻来覆去，弄得床板“咔喳、咔喳”响，正当体味名家优劣时，被我那老太婆一骂……
老李：老太婆骂您什么呀？
老赵（学老太婆的尖声腔调）：死老头子，躁什么呀？您要是不睡觉，滚阳台上去……
老李（仰天大笑）：哈……哎哟，哎哟，我的腰……
老赵：笑哇，笑哇，扭伤腰肌了吧？快躺在我家床上休息……
老李：不，不，我要活动……
老赵：不行呀！报上说，急性腰肌扭伤后，需卧硬板床休息，以利于损伤组织的恢复……
老李：不不，我看报上说，急性腰肌扭伤后无须卧床休息，应加强活动，这样疼痛消失得快，腰部柔韧性好，痊愈天数短……
老赵：这，这，“公说公有理，婆说婆有理。”我看您就动一会睡一会、睡一会动一会，怎么样？
老李（垂头耷脑）：好吧，我们只有两种观点兼顾了……
（时间快到了中午十二点。）
老赵：哎，我说老李头，我们再辩论下去，肚子就要提抗议了！
老李：您这里有什么样的菜呀？
老赵：素菜有菠菜和豆腐，放在一起炒炒怎么样？
老李：啊，不行，不行，蔬菜怎么和豆腐放在一起烧，报上说这样可引起消化不良症、肾结石、尿路结石……
老赵：您看的是哪一天的报纸？
老李：上个礼拜的。
老赵：可前天的报纸又将这种理论推翻了，菠菜和豆腐放在一起可助吸收、助消化，增强全身的机体免疫能力呢！
老李（目瞪口呆）：真有此事？那就炒两份吧，一份将两样放在一起，一份将两样不放在一起……
老赵：好吧，主随客便！
老李：您家还有什么样的菜？
老赵：紫菜呀！
老李（高兴地）：好，好，紫菜好！我前不久才看过紫菜可抗癌的报道，报上说，这是日本一家科研机构最新研究的成果……
老赵（疑惑地）：不对呀，我昨天才看到的，说日本早稻田大学的5名医学专家正在批驳这种“依据不足”的“抗癌菜”……
老李（无可奈何）：好吧，既然有争议，就先不吃了吧！鸡蛋有吗？
老赵：有是有，可我们都是老年人，我过去就多次看过这样的文章，说鸡蛋中含有较高的胆固醇，它是诱发高血压、冠心病、动脉粥样硬化及脑中风病的元凶……
老李（急忙打断）：您那是老皇历啦，现在已给鸡蛋平反啦！医学科学表明，鸡蛋可是个好东西！它虽含有较高的胆固醇，但同时还含有大量的卵磷脂，卵磷脂有降低胆固醇的独特作用。因为卵磷脂被胃肠吸收后，能使血液中的胆固醇脂肪颗粒变小，悬浮于血液中而避免在血管壁上沉积，同时还能促进胆固醇透过血管壁而被吸收，所以使其失去了危害性。因此，专家们劝诫我们放心地吃鸡蛋……
老赵：这报纸杂志上的“弯弯道”，都把我“弯”糊涂了！
老李：谈了半天，尽是素菜，有荤菜吗？
老赵：有猪瘦肉……
老李：对不起，瘦肉也不适应吃……
老赵（惊讶）：又怎么啦？
老李：刚刚从家来，才看到某某报纸上登载的“多吃瘦肉比肥肉更有损健康”的文章……
老赵：道理何在？
老李：据医学专家们研究表明，猪肉在烹调过程中会产生一种致癌的物质——杂环胺，它损害人体基因，而瘦肉中的杂环胺更易被大肠吸收进人血液，由此可见，瘦肉尽量少吃或不吃！
老赵（自言自语）：这也不能吃，那也不能吃，可我们吃什么呢？
老李（高喉咙大嗓门）：呔，管它呢，有什么就烧什么吧，再争论下去，我们可就饿坏胃了……
（原载《新安晚报》年11月7日，署名：金三）
小小说
乡下来的大表哥
费了九龙二虎之力，倾尽了数十年的积蓄，H君的新居总算装修竣工了。瞧，花岗石客厅地面，软木卧室地板，进口水曲柳的墙裙，华丽的吊顶吊灯，好不气派辉煌。“一分装潢，十分打扫。”H夫人跪在地下擦地板。H君在厨房里拖着地说：“不要太讲究了。”H夫人柳眉倒竖、铁板钉钉地说：“你呀，在原来的烂房子蹲惯了，也邋遢惯了，现在住新房子，绝不允许不讲卫生和整洁！包括你那些狐朋狗友和乡下亲戚！”“这……”H君正想争辩，“笃笃笃”，有人敲门了。
“是谁？”H君便要走去开门。
“等等！”H夫人蹑手蹑脚走到门前透过猫眼瞟了瞟，“乡下大表哥，串门来了！”
H夫人说过，皱起眉头，退了回来。外面人不耐烦了，将门敲得更响。“吱呀——！”H君拉开了大门，松开了铁门，“哟，大表哥呀，进来吧！”H君将过去的“请”字省掉了。“搬了新家哪，找了半天，问到楼下才有人告诉……”乡下客人背了一口袋花生，一口袋元宵面，外加一塑料桶菜油，满脸是汗地咋呼道。“慢！”乡下客人兴冲冲地刚踏进一只大脚，被H夫人当头一喝，急忙缩回了那只大脚，可已经晚了，花岗石地面上现出了一只大泥脚印。“咋啦？”乡下客人怔怔地问道。“换鞋！”乡下客人还没反应过来，H夫人已麻利地将一双拖鞋扔在了他面前。乡下客人红着脸，在大门口又跺脚又拍衣服上的灰，尤其是两只裤脚，还拍下了几颗草籽。又将两只沾有阡陌泥土的球鞋，在门口外的棕垫子上使劲地蹭。最后才慌乱地解带脱鞋，然后套上城里人精美的拖鞋。“没注意，将新家搞脏了，对不起！”乡下客人见H夫人拿拖把拖他的“大脚印”，难为情地一个劲赔不是。“没事！没事！”H君心里窝火，嘴上还是违心地安慰乡下客人。
进家，落座。乡下客人本想抽支烟，一看那纤尘不染的四壁和地面，房主阴沉的脸，伸到袋里的手又缩回来了。想喝口水，可恨自己没从乡下带杯子来。城里人十分讲究，一人一个杯，主要是防传染病。虽然自己健壮如牛，但城里人会相信自己没有肝炎、结核，还有那什么新冠肺炎带毒者吗？！乡下客人咽咽唾沫，又把这个念头收回了。
城里人那么忙，一个继续在跪着擦地，另一个在擦着阳台上的玻璃。乡下客人在路上想了几稻箩的话，要来同这位儿时的伙伴好好聊聊，痛痛快快干几盅，但面对此景此情，乡下客人舌头变硬了，神情木然了，屁股如同坐在钉子上。少顷，乡下客人憋不住了，大声大气地问：“你们这新房子好漂亮，装修了十几万吧？”“唔。”H头也不抬地应道。到底是多少万？人家没清楚回答，自己就不便打破砂锅问到底了。乡下客人噎了一会儿，又大声大气地问：“现在到处都时兴买房子，你们这房子可是买的？”“唔。”H仍然头也不抬地应道。到底是买了还是没买？乡下客人想问个仔细，可话到嘴边还是吞了回去。
乡下客人坐不住了。乡下客人站了起来。乡下客人要走了。“在这里吃中午饭吧，都快11点了！”H望望夫人，惴惴不安、心口不一地说。“不了，不了，你们这么忙，以后再来聊吧！”乡下客人手忙脚乱地换鞋穿鞋，然后拉开门逃也似地出门下楼，头也不回。尽管来时曾问过十几个人的路，敲过十几家的门，遭过十几次白眼，走了十几圈子冤枉路……
有人说，如今的城里人呀，越来越看不起乡下人。尽管有些城里人前不久还是乡下人，尽管他们身上还带有浓郁的泥土气息，举止还带有农民的遗风，言语中还带有农民的口头禅。但他们时过境迁，回过头来感到乡下人脏，土气，痰到处吐，烟灰随便弹，说话大声大气，动作莽莽撞撞，不会看场合，像刘姥姥进了大观园，什么都感到好奇，丢人现眼！“乡下人就是乡下人，土老冒一个，不懂规矩！没话找话说。”乡下客人才走下楼，H夫人就没好气地嘟哝了起来。“大表哥几年没来了，这次好心好意来送花生、菜油和元宵面……”H实在忍不下去了，面带愠色回道。“你呀，不知好歹的东西！刚才要不是我们共同演‘沉默的人’，说不定中午一顿酒饭，晚上再来一顿饭酒，两百块钱被干掉了！”H夫人阴沉着脸冲道。“你——太刻薄了！跟家里亲戚，怎么能如此算账？”H本想厉声训斥几句，可他生来是个惧内的男士，话说到这里就算到坎了。“我怎么啦？我扮红脸，让你扮花脸，还不好吗？不识抬举的东西！真讨厌！你竟敢指责起老娘来了，老娘哪点亏待你哪？你给我从这个家里滚出去！滚！滚——！！”H夫人倔脾气犯了，不顾一切地骂道。H嘴张了张，想反抗，可按以往的经验判断，这个“马蜂窝”不能捅，越捅越麻烦，只能捂！于是，貌似男子汉的H到底还是如泄了气的皮球——瘪掉了。
“好男不跟女斗！”H君在心里默默地叨念着，“男子汉大丈夫，能屈能伸嘛！”
“笃，笃，笃！”又有人来敲门了。
“谁——！”H君没好气地大声问道。
“这是刘姗姗（H君夫人的名字）的家吗？”外面是个男人的声音。
“谁呀？”H君夫人急忙蹿到门前从猫眼里一望，顿时喜笑颜开地拉开了门。
“赵主任呀，您今天真是稀客呀!”H君夫人急忙将来客拉进了家里。
“到对面去看了一位老战友，听说你们搬了新房子，便顺便来拜访拜访……”来客边向家里挪步边说。
“谢谢，谢谢！”H君夫人满脸堆着笑，慌不迭地说道，“快请进，快请进！”
“哟，你们家搞得这么漂亮，我要换鞋……”来客低头望着地下，显得有点为难。
“没事，没——事！地下就是人踩的，哪有那么多穷讲究！”H君夫人伶牙俐齿地说到这里，又急忙对着H君叫道，“小H，快给我们办公室赵主任拿香烟、泡茶、削苹果！”
“好的，好的。”H君刚才还窝着火，这会儿全烟消云散了。
“装修花了多少钱？”来客边抽烟边问。
“将近15万块吧！”H君夫人毫不思索地就回答了。
“年轻人，不要太铺张了，能节约尽量节约哟……”来客微嗔道。
“是的，是的。”H君夫人头点得就像小鸡叨米，“赵主任说得对，说得对……”
“好了，时间不早了，我要走了……”来客站了起来。
“哎哟，我的赵大主任，现在已经11点25分了，马上就要吃饭，这时候走，就太小看您的部下喽！”H君夫人无比真诚、热情乃至殷情地挽留来客。
“你这小刘呀，嘴真会讲……”来客望了望手表，还是要走，“来看看，干嘛非得要吃饭？”
“谈吃饭，丑死人！顺便到对面的饭馆吃个便饭，您要看不起我们，您就——走吧！”H君夫人假装撅起了嘴，做出十分生气的样子。
“好吧好吧，盛情难却，就让你们破费了，不过要搞得简单点……”来客犹豫了一会，终于下了决心。
“谢谢，谢谢！”H君夫人乐得嘴都合不拢，一转身，再次对H君命令道，“小H，你先去‘明月大酒店’订个包厢，我和赵主任一会就到……”
“遵命！”H君的心里早就云开雾散，他笑嗬嗬地跟来客打了个招呼，便拿着手机向既定的目标冲去……
（原载吉林《幽默与笑话》杂志年4期、海南《东方养生》杂志年4期、《合肥晚报》年11月14日，署名：益思）
小儿痱子莫轻视
我们知道，痱子是人们夏秋季节一种常见皮肤病，症状表现是皮肤上出现小丘疹或小水泡，四周有红晕，有搔痒、刺痛及灼热感，常因搔抓而引起化脓感染。长了痱子，尽量不要用手去抓，以防感染；平时多用温水清洗患处，但不宜用肥皂清洗；擦干后局部扑搽痱子粉，以保持皮肤清洁干燥；如已化脓，则按疖子处理，医院诊治。
下面介绍几则药粥、药汤，对防治痱子大有裨益。
（1）取绿豆50克，粳米克放入锅内，加水适量，急火烧沸，文火煎熬成粥，适量冰糖化成汁加在粥内，每日服用3～4次。
（2）淡竹叶克，生石膏50克，煎水0.5升去渣，加粳米克煮粥，日服２小碗。
（3）白菊花、金银花、薄荷叶等适量，泡水当茶饮。
（4）绿豆衣、金银花、菊花、夏枯草等适量，煎水代茶饮。
（5）薄荷浴薄荷中含挥发油，主要成分为薄荷脑、薄荷酮及乙酸薄荷脂等，在防治痱子方面有特效。用鲜薄荷g煎水洗澡，老少皆宜。
（6）桃叶浴用桃叶来防治痱子是一种古老的偏方，至今在日本和我国台湾都还很流行。将桃叶阴干后盛于袋中，使用时取50g泡在热水里洗澡，可以预防痱子的发生。如果长痱子的情况严重，用桃叶熬成汁加入洗澡水中，或者直接用来擦抹患处，效果更佳。由于桃叶中含有丹宁成分，可使痱子迅速消散，并起到解毒消炎、止痛止痒的作用。
（7）艾草浴艾叶适量，将叶片上的尘垢冲洗干净，再加大量的水熬煮半小时后，用熬出来的药水洗澡，不但可以预防和治疗痱子，还能防止其他皮肤病的发生，并起到润肤美容的作用。
另外，夏季要每天洗澡；衣服宜宽大、轻薄；婴幼儿不要整天抱在怀里，以减少长痱子的机会；室内要注意通风；饮食方面要多吃蔬菜瓜果，忌食高热量及有刺激性的食物；如能用西瓜皮或黄瓜、藕等经常涂擦皮肤，对防治痱子也有明显的作用。
（原载《中国中医药报》年6月11日、湖南《科学晚报》年7月3日）
止痛药——危险的“朋友”
大家知道，疼痛的煎熬可使人寝食不安，苦不堪言，严重的疼痛还可产生“真是痛得要命”的痛性休克。面对痛苦，你也许会说：“痛？就止痛呗。这么多止痛药总能对付过去。止不了痛？多吃点，吃上几种，总会有效的。”
然而事情并不简单。疼痛是许多疾病共有的常见症状，它的性质、部位在疾病的诊断上有重要的参考价值。
比如剧烈的头痛，可发生于脑血管意外病变（尤当伴有喷射状呕吐时，更应警惕）；剧烈的呕吐、腹痛、腹胀可以发生于急性胃肠穿孔的急腹症；不典型的心绞痛可以仅表现为上腹痛、牙齿痛。
这里，给大家提个醒：当疼痛的诊断未明时，切忌滥用止痛药，当疼痛持续存在和加剧时，你的首要任务是积极就诊医生，而不是陷入你的经验之谈，一味加量服用止痛药。
如今，我们一些女士，尤其是打工妹，无论婚前（有性生活史）还是婚后，只要一有腹痛，动辄就是吃止痛药。殊不知，止痛药还有增加流产的危险。据悉，美国有关流行病学专家研究了名刚确诊为妊娠的妇女，入组时平均孕期为40天，随访至20周，结果显示，非类固醇类抗炎药可使流产危险增加80%，若在受精期服用非类固醇类抗炎药或服用时间大于1周，则危险还要高得多。另外，服用阿司匹林有同样的危险。
可见，即使明确了疼痛的病因，你还得明明白白了解各种止痛药的适应症以及它们的副作用，有的放矢，选好止痛药，在药到病除的同时，最大限度地避免毒副作用的发生。
（原载《安徽科技报》年6月15日）
（本文系水缘文学（ID：sywxwk）原创首发，作者：王金山）