导语：我国是茶文化的发源地，自古以来就喜爱煮茶品茗，也有很多关于茶的风俗流传，随着我们国家优秀的文化向外普及的越来越频繁，越来越多的外国朋友也喜欢上了喝茶。现在可以说茶文化已经成为了我国的标志之一。
一、经常喝茶对人体的好处有哪些呢？
喝茶对人体的好处有很多，比如利尿、止咳等等，而且茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱都有助于消化和分解脂肪，所以经常喝茶对于减脂也是很有好处的。而且咖啡碱对于促进中枢神经兴奋也有很好的作用，所以我们常说睡前不要喝茶，就是因为会导致我们中枢神经兴奋而无法入眠。
另外，经常饮茶对于延缓衰老，预防便秘也有很好的效果。但如果是还在怀孕期的妇女就尽量不要饮茶了，会对宝宝的健康产生危害。
但是伴随着茶文化的兴起，也引起了大家吸烟的不良习惯，也就是常说的烟酒茶不离手。香烟对于人体的危害无需赘述，因为仅仅是烟的成分就包含了众多致癌物质，长期抽烟极易上瘾，而因为吸烟人群的不自觉，还会导致身边人吸入大量二手烟，二手烟的危害更甚于抽烟，所以说抽烟真是一个害人害己的事情，希望大家减少抽烟的次数，或者保持一个好的抽烟习惯。不过后来产生了茶可以解烟毒的说法，这种说法正确吗？
二、喝茶可以解烟毒，这是真的吗？
喝茶确实可以解部分烟毒，但是长期吸烟的话，喝茶带来的效果只能是杯水车薪。我们要知道长期吸烟对人体的危害不仅仅只是肺部一个器官，对我们的心脏、肾脏、肝脏甚至血管都会造成不同程度的损伤，这些损伤仅仅靠着几杯茶是根本不可能被去除的，虽然茶叶中的有益成分的确可以抵消掉抽烟造成的危害，无法做到彻底去除，而一旦继续抽烟，那么喝茶也无法弥补其带来的伤害。
至于为什么说是杯水车薪，是因为按照比例计算，大概喝两个月的茶才能抵消每天5根香烟对身体造成的危害，而且还只是大部分并不能完全消除。尤其是以及沾上烟瘾的人每天5根都几乎是不可能的事。所以要想完全的解除身体内的烟毒只能选择戒烟。
三、长期吸烟的人，医生建议：若想保护肺部健康，多喝胖大海菊花茶
在医典《黄帝内经》中，曾记载过这样一个千金不易的小食方，把罗汉果、甘草、陈皮、菊花、枇杷叶、桔梗、胖大海、菊花、淡竹叶、金银花等，按照一定的比例搭配饮用，可以起到清肺润肺，增强肺功能的效果，所谓药食同源无非如此。
罗汉果：具有丰富的维生素C和蛋白质等营养成分，可以提高人体免疫力，治疗咽喉咳痰不止不出，润肺止咳，化痰，增强体内的免疫功能。
胖大海：具有清热润肺、润肠通便的功效，可以用于肺热引起的声音干哑，干咳无痰，咽喉肿痛等病症。
薄荷：具有清凉止痛、消炎抗菌等功效，还有助于增加胃粘膜的供血量，舒缓情绪。
菊花：味苦性温，可以疏散肺经的风热，常用于治疗风热感冒，还能清肝热，平肝阳，治疗头晕目眩，还有清热解毒的功效。
感兴趣并且喜欢泡茶饮茶的朋友就可以抽空按照上面的食材进行制作，如果感觉自己制作比较麻烦的朋友，也可以选择下方的这款茶包，每袋都包含了多种天然草本植物，独立包装，方便卫生。
结语：对于经常吸烟的朋友，如果想要及时清润肺部，光靠喝茶是远远不够的，要想减少烟毒对于身体的伤害，只能是及时的戒烟，只有戒烟才是最大程度的解决香烟对于人体的危害，同样的，少去一些烟雾缭绕的场所，因为二手烟的危害也是十分可怕的，虽然没有办法做到让所有人都不抽烟，但是我们自己可以不要害怕麻烦，为了身体健康可以多一些麻烦，就少了一些危害。